3 formas de promover la salud mental en la oficina

Tras más de una año del inicio de la pandemia, se ha demostrado que la salud mental de los empleados se ve afectada. Conoce 3 formas de aminorar este fenómeno.

Un estudio reciente de Mind Share Partners, mostró una disminución en la salud mental de casi la mitad de los encuestados desde el inicio de la pandemia. A nivel nacional, en EE.UU. aproximadamente el 50% informa que la crisis del coronavirus está dañando su salud mental, según una encuesta de la Kaiser Family Foundation.

De acuerdo con INC, a medida que COVID-19 continúa redefiniendo la forma en que los líderes se comunican dentro y fuera de la oficina, muchos se están recuperando de un aumento en la ansiedad y el estrés relacionados con el lugar de trabajo.

3 formas de promover la salud mental en la oficina

1. Comunicación de alto contacto

En un lugar de trabajo híbrido, es crucial que los gerentes permanezcan visibles al comunicarse con frecuencia e intención. Al mantenerse en contacto regular con los empleados, los líderes pueden detectar signos de desgaste emocional antes de que se vuelvan más pronunciados. Más importante aún, dedicar tiempo y recursos a estos controles envía un mensaje claro a las personas de que su salud emocional es importante.

2. Permitir que otros se replanteen y se enfoquen

Los investigadores han demostrado los efectos restauradores de reencuadrar y reenfocar para aliviar el dolor emocional. Según los resultados de la investigación, las personas que sufrieron reveses pero que luego imaginaron un futuro mejor a través de la “escritura prospectiva”, experimentaron una sensación de crecimiento postraumático.

3. Presta atención a los indicadores físicos y las señales no verbales

Las personas que luchan contra el estrés y la ansiedad a menudo muestran signos de angustia. Los primeros indicadores incluyen cambios en el comportamiento y el estado de ánimo, así como señales no verbales como el lenguaje corporal y la disposición alienantes. Los líderes atentos deben ser conscientes de los siguientes comportamientos de alerta por parte de los empleados

Una buena salud mental es la base para tener ambientes laborales buenos y por consiguiente alcanzar todos los objetivos empresariales y en la actualidad con lo que se esta viviendo es necesario que los empresarios se preocupen por la salud y estabilidad mental de sus empleados pues de esta forma ayudan a una buena realización empresarial.